江苏快三官网

广州心理咨询
华南心理教育服务领航品牌
专业 · 权威 · 创新
当前位置 : 主页 > 心理咨询服务 > 婚姻恋爱 >

3大高效沟通模式,助力破解“无言的爱情”!

来源:为本教育  发布时间:2019-08-16 10:52 标签:沟通,爱情

导语:最近一段时间, 很多人在问我关于沟通的问题。 亲密关系中的沟通, 对于很多人来说, 一直是一个非常大的问题。 其实, 中国人从小接触的教育和行为方式, 都是以含蓄为主的。

  最近一段时间,

江苏快三官网   很多人在问我关于沟通的问题。

  亲密关系中的沟通,

  对于很多人来说,

  一直是一个非常大的问题。

  其实,

江苏快三官网   中国人从小接触的教育和行为方式,

  都是以含蓄为主的。

江苏快三官网   但长期以往的“过于含蓄”,

  就必定会引起各种沟通问题。

  尤其是在恋爱、婚姻当中,

江苏快三官网   含蓄并不能帮上你多大的忙。

  那么,

  当你在爱情里发现,

  自己和对方的沟通越来越不顺畅时,

  要怎么做呢?

  01

  你们为什么话越来越少?

江苏快三官网   前段时间,接触了一个离婚案例。这个案例中的两个人,已经有几乎四五年没有正经说过话了,更别提聊天什么的。

江苏快三官网   两个人之所以一直拖着不离婚,是因为考虑到孩子高考的问题。不想因为自己感情不顺导致的离婚,影响儿子的状态。

江苏快三官网   终于,等到儿子高考完,成绩出了,志愿填了,被录取了之后,两个人才到民政局办的离婚。

江苏快三官网   我的一个朋友刚好是在民政局工作的,说每年高考完之后,都有大批的夫妻来办理离婚。当时还开玩笑地对我说,高考后民政局的人流量,快高过旅游景点了。

  虽然,这只是每天都会发生在民政局的普通一幕,但是,背后却以藏着更深层次的问题:

  爱情没有沟通,就将不复存在。

江苏快三官网   很多人觉得两个人不爱了,自然就没话说了。

  没错,这是一个原因。

江苏快三官网   但是,我们稍微换个思路:他们是怎么从还爱着、有话说,变成了不爱了、没话说呢?

  还是因为沟通问题。

江苏快三官网   其实,夫妻和情侣之间的沟通问题,追究本质原因,主要出现在两个方面:

江苏快三官网   01.话题不同频。

  两个人聊天也好,日常沟通也罢,总要有个话题来作为引子。

  有了话题,有了引子,两个人聊起来了,但却发现聊着聊着就聊不下去了,这是为什么?

江苏快三官网   因为虽然你们之间话题的切入点是一致的,但是,延续下去的内容却是不同频的。

  就好像你对TA说某某明星的穿搭和首饰看上去都好潮,然后TA的话题方向一直是沿着潮牌、时尚延伸下去的;可是,TA虽然接收到了同样的话题信号,却是顺着潮牌都很贵、一般人穿上并不好看这个方向延续下去的。

  所以,最后的结果就是:你们两个怎么聊怎么别扭,时间久了,沟通自然就少了。

  02.缺少回应。

江苏快三官网   而造成沟通问题更重要的原因,就是两个人的对话中缺少回应。

  比如这样一段对话:

  “我明天想去XX公园转转,听说那有个新的人工湖。”

  “嗯,好啊。”

江苏快三官网   这一段对话中有回应吗?看上去是有的,毕竟后者赞同了前者的观点。但是,这并不是真正意义上的回应。

  这种“嗯,好”的表达方式,最多算是反应,绝对不是“回应”。

  在亲密关系的沟通中,回应是一个更深层次的东西。有回应,就意味着我想要了解你为什么会有这样的想法、是什么吸引你有这样的想法、这个想法对你有什么样的吸引力等等内容。

江苏快三官网   而这些深度回应的部分,绝对不是一句“嗯,好”可以表达清楚的。

  没有回应,表达的一方会越来越觉得对话是没有意义的,自然沟通也会越来越少。

  02

  3大沟通法则

  在恋爱和婚姻关系中,两个人要遵循的的沟通方式,跟平时的社交化沟通方式会有一些不同。

  因为你们两人是组成这段亲密关系的两个个体,所以,在亲密关系中沟通,并非一定要用一种“说服”、“认同”的方式去进行。

江苏快三官网   此外,如果你正处在一段沟通有问题的关系中,下面这3个沟通法则,可能会改变你现在的窘境。

  01.终止不完全表达。

  在所有不良的沟通方式中,最常出现,也最容易破坏亲密关系的,就是不完全表达。

  不完全表达的形成,有两种原因。

江苏快三官网   一种是自我性质的不完全表达。

  也就是说,在两个人的沟通过程中,其中一方会突然抽离出沟通情境之外,开始闭口不言。

  其实,这种人内心正打得火热,有一大箩筐话想要说。但是,表面上却冷若冰霜、一言不发。

  这是因为TA惧怕伤害或者破坏关系。TA会觉得,自己如果说出自己的真实想法,就是在破坏一段关系。所以,才会用这样的方式来断绝沟通。

江苏快三官网   另一种是被打断的不完全表达。

江苏快三官网   这种常会发生在控制欲比较强的人身上。

  比如,你们两个在争论某个问题,但是TA却一直在打断你说的话。让你不得不被迫终止掉自己的表达,甚至开始慢慢进入对方的节奏,被TA带着跑。

  这样的沟通方式不仅会打断对话,更会打断说话时的情绪。情绪不能被完全表达和抒发,自然会有各种各样的问题被积攒下来。这就是关系破裂的最大隐患。

  所以,想要获得良好沟通,必须打破不完全表达的怪圈。彼此之间可以尝试让其中一个人先完全表达完,再由另一个人表达。这种“回合制”的表达方式,是一种终止不完全表达的最好方式。

江苏快三官网   02.终止猜想式对话。

  很多情感问题的爆发,不是因为关系,不是因为小三,不是因为性格不合,恰恰是因为自己的想象。

  比如说,在情侣吵架的时候,常会听到这样一句话:

  “你不就是想如何如何吗?你现在这么说,等到什么什么时间,你肯定就甩了我了!”

  这就是一种典型的“猜想式对话”。

江苏快三官网   现在心中预设出来对方的想法,并且像编剧一样,把这个假想变成一出年度大戏。

  如果你一直陷在这样的沟通方式中,只会导致一个结果:对爱情越来越没有信心。

江苏快三官网   信心没了,不相信爱情了,关系也就到尽头了。

  03.把第三方拉到关系中。

  最后一种情况,也是非常常见的,就是做比较和对比。

  比如说,在想要表达自己意见的时候,常会听见这样的话:

江苏快三官网   “你看人家XXX,一样的是那这么多工资,人家怎么就能把自己日子过好呢?”

  这样去作对比和比较的对话,实质上是把第三方强行拉入了你们彼此的关系中。亲密关系是两个人的关系,有问题也是两个人之间的问题。

江苏快三官网   而把第三方作为一个对标的范本,无疑是让另一半产生一种非常不好的体验——侮辱感。

  在亲密关系中被侮辱是致命的,这样的对话也就意味着你们的关系快要到尽头了。

  所以,在亲密关系中,即便是有怨气、有不满,也要用一种更直接的方式来表达,比如“我很不喜欢如何如何”、“我不需要什么什么”。而非是强行的去做比较。

  总而言之,80%以上的感情问题,其实都是沟通问题。沟通顺畅了,感情才会升温。如果你正面临窘境,不如试试先改变彼此的沟通模式。

江苏快三官网相关的文章

客户评价Customer Evaluation